Yoga-Gruppe

Yoga für alle, der Einstieg ist jederzeit möglich

Mehr Flexibilität und Lebensfreude im Alltag...

Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig kräftigende Übungspraxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezieht. Die Förderung der eigenen Gesundheit und das Wohlgefühl zum eigenen Körper sind das Ziel unserer Yogastunde.
Nutzen Sie das Angebot unserer qualifizierten Yogalehrerin für Ihre Kraft und Entspannung.

 


 

Rückentraining und EMS

Protektives Wirbelsäulentraining

Die innere und äußere Haltung ist entscheidend.

Unsere Wirbelsäule ist das tragende Element unseres Körpers und unsere Haltung ein Zusammenspiel von:

  • Form und Aufbau der Wirbelsäule
  • Muskeln, Bändern und Gelenken
  • Nervensystem

Für die Entwicklung von Rückenbeschwerden sind neben dem altersbedingtem Verschleiß unserer Wirbelsäule

Weiterlesen: Rückentraining und EMS

   

Grill-Saison im Westhang

Wir schmeißen für euch den Grill an!

Jeden Donnerstags brennt bei uns das Holzkohlefeuer ab 18.00 Uhr. Wen oder was du auf das Rost schmeißen willst, bringst du selber mit.

   

Einführungskurs Bouldern

Jeden Donnerstag einen Einführungskurs in das Bouldern.

Neben wichtigen Sicherheitsaspekten üben wir grundlegende Techniken, geben einen Überblick in Begriffe und Bewertung dieser Sportart und zeigen weitere Möglichkeiten des Trainings auf.

Die Einführungskurse finden immer Donnerstags 18-19.30 Uhr oder Samstags 17-18.30 Uhr statt.

Bitte verbindlich Anmelden mit einer Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. (Kursdatum nicht vergessen) oder unter Tel. 0221-16 93 77 03.

   

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Geburtstag feiern

Du willst deinen Geburtstag feiern und brauchst noch eine coole Attraktion? Hier bist du richtig!

mehr Infos

Einführungskurs Bouldern

Einführungskurse in das Bouldern immer Donnerstags
von 18:00-19:30 Uhr
oder Samstags
von 17:00-18:30 Uhr.

mehr Infos

Schau mal rein!

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